Güzellik

Sağlıklı Yaşamın Sırları

uzun-yasam
sağlıklı yaşam

Sağlıklı bir insan olmak insan mutluluğunun en büyük sebebidir. Sağlığın bedenimizde kendiliğinden var olduğuna inanır ve dikkat etmeyiz. Sağlıklı yaşam uğruna çaba ve özen göstermek gerekir. Günümüzde bilinçli kişiler tarafından o kadar önemsenmektedir ki doğum öncesi dönemden itibaren dikkat edilmeye ve bu doğrultuda planlamalar dahi yapılmaktadır. Bu tutarlılığı sizde kabul edersiniz ki ilk önce anne ve babalar tarafından düşünülmesi gerekmektedir. Bu tutum çekirdek aileyi ilgilendiriyormuş gibi görünse de bir ülkenin sağlıklı birer nesil oluşturulması açısından ve nesilden nesille devam etmesi açısından çok önemlidir. Sağlıklı yaşam ilk önce ailelerden başlamalı. Bu konuda aile fertleri bilinçlendirilmelidir. Dikkat edilmediği takdirde sağlıksız nesiller yetiştirmiş ve nesilden nesil ede bu olumsuz tutum ve davranışı aktarmış oluruz.

Sağlıklı Yaşam İçin Küçük Çabalar Yeterlidir.

Sağlıklı yaşam için küçük çabalar yeterli. Dikkat etmemiz gereken şey aslında her gün yaşantımız içerisinde uyguladığımız davranışlara küçük çabalar ve özen göstererek bilinçli yaklaşımlarla sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir yaşama kavuşmak. Bu küçük ve dikkat etmemiz gereken günlük davranışlardan bazıları şunlardır: Sağlıklı beslenme, temizlik, düzenli ve planlı yaşam, alkol, sigara, uyuşturucu ve bağımlılık yapan maddelerden uzak durma, bedensel ve zihinsel yaşamda sağlık, güncel yaşadığımız sorunları absorbe ederek doğru, mantıklı ve uygun yöntemleri kullanmak, kazalardan korunma ve yöntemlerini bilmek bize ailemize ve nesillere sağlıklı bireyler yetiştirmemize yeterli olacaktır. Güvenlik duygumuzdan dolayı kendimizi ve çevremizdeki insanları korumaya çalışır ve bu doğrultuda davranış sergileriz. Aslında bunun altında yatan sebep ne güvenlik ne de koruma dürtüsü ası sebep insan içerisindeki korku dürtüsüdür. İnsanlar bu korkuyu üzerlerinden atabilmesi için bilmesi gerekir. Bilmediğimiz şeyler bizi korkutur, olay ve durum karşısında çaresiz bırakır.

Etiketler
Daha Fazlasını Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ayrıca Kontrol Edin

Close
Close